GAD Riobamba: Autoestima, continúa campaña de sensibilización para estudiantes
Dentro del proyecto Un Día a la Vez, la Dirección de Desarrollo Social y Humano del GAD Riobamba impulsa talleres para estudiantes de las unidades educativas de Riobamba con el objetivo de concienciar en el reconocimiento de los tipos de auto estima y el fortalecimiento del auto estima positiva, como un factor protector en la salud mental
En este marco, se cumplieron los talleres de sensibilización en la Unidad Educativa «Puruhá» de la parroquia Quimiag con los Promotores Juveniles. Diecisiete jóvenes recibieron capacitación en el reconocimiento de cualidades, habilidades y logros personales mediante dinámicas de reflexión y autoconocimiento
Fortalecer la autoestima positiva no es solo un beneficio personal, sino una base esencial para nuestro bienestar emocional, social y hasta físico. Algunos de los beneficios son:
- Promueve la resiliencia emocional: Una autoestima saludable permite enfrentar los fracasos y desafíos con mayor equilibrio y menos miedo al error. Nos ayuda a ver las dificultades como oportunidades de aprendizaje en lugar de amenazas.
- Fomenta relaciones más sanas: Quien se valora a sí mismo tiende a establecer límites claros, comunicar sus necesidades y respetar también a los demás, lo que fortalece vínculos genuinos y duraderos.
- Impulsa la autonomía y la toma de decisiones: Con una autoestima positiva, confiamos más en nuestro criterio, lo que nos anima a tomar decisiones por nosotros mismos sin depender en exceso de la aprobación externa.
- Contribuye a la salud mental: Las personas con autoestima fortalecida tienen menos probabilidades de caer en estados prolongados de ansiedad, inseguridad o depresión.
- Aumenta la motivación y el rendimiento: Sentirnos capaces y dignos nos impulsa a ponernos metas, perseverar y celebrar los logros sin minimizar nuestro esfuerzo.
La autoestima no se construye de un día para otro, pero se nutre de acciones cotidianas y son estas las que se impulsan a través del proyecto Un Día a la Vez.