Qué es el estrés positivo y como aplicarlo en lo laboral

Ivan Orozco

Ing. Iván Orozco
Asesor en Seguridad y Salud Ocupacional
Ivan31oct@gmail.com

El estrés positivo, conocido como «eustrés», es una forma de estrés que se experimenta como motivador y energizante en lugar de debilitante. A diferencia del estrés negativo, que puede ser abrumador y perjudicial para la salud, el eustrés puede tener efectos beneficiosos cuando se maneja adecuadamente.

Mencionemos algunos casos:

1.- Establecer metas desafiantes pero alcanzables para los empleados a esforzarse y crecer, en donde puede generar un nivel saludable de estrés positivo.

2.- Fomentar la autonomía y la toma de decisiones, el permitir que los empleados tengan la capacidad de tomar decisiones y aumentar su sentido de control sobre su entorno laboral.

3.- Identificar áreas de mejora y a establecer metas para su desarrollo profesional.

4.- Promover un ambiente de trabajo colaborativo y fomentar el trabajo en equipo.

5.- Fomentar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal ayuda a los empleados a gestionar el estrés de manera efectiva y a mantener un sentido de bienestar general.

Concluyendo: Al aplicar el estrés positivo en el entorno laboral, las organizaciones pueden cultivar un ambiente que promueva el crecimiento, el desarrollo y el bienestar de sus empleados, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en la productividad y el éxito general de la empresa

iHOP Iván Orozco Paredes “Aprendamos Seguridad”.

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